カフェインなし生活始めました日記 day4

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ここ数日は耳の調子が悪くてそのせいで頭痛を感じるので今朝も頭痛からスタートなのだけれども これが カフェインを断っている せいなのかはよくわからない。

ただ起きがけは 多少 マシな気がする。

今日は午後になって３時くらいに結構強い眠気が来てちょっと辛かった。

でもこれもカフェインレス生活のせいとは思われないというか昨日まではこういう眠気を感じなかったのでたんに疲れてるだけかもしれない。

一方で特段睡眠がよくなったとか感じないので、カフェイン抜いてる恩恵があるのかないのかは今のところよくわからない。